今週も出張なんだなー。

こんばんわーフリーです！

今週も出張なんだなー。

今はスタバでブログを書いてまーす。

昨日に引き続き、体作りの経過報告～！

昨日ももちろん、１日１食で間食もお菓子も食べてないぜぃ～( ｀ー´)ノ

・６月５日AM５：５０時点　～【体重６７．０５㎏　体脂肪１８．８％】

昨日よりもさらに【－０．９５㎏　体脂肪は－０．１％】って感じだぁー。

ちなみに昨日の飲み食いしたモノは・・・

・昼：コーヒーブラック１杯
・日中：水１リットルくらい

～【晩御飯】～
・雑穀米（お茶碗一杯）
・納豆
・梅干し一個
・手羽中ときのこのソテー
・もずく酢

こんな感じっす～ ^^

ご飯食べた時よりも体重減ってんのw

昨日さーご飯を食べる前に、どのくらい変化あるか体重計に乗ってみたんだけど、

晩御飯前→【体重６７．３㎏　体脂肪１７．９％】

だったんだよねー！

「あれっ？」って思った～？

そうー朝に体重測ったらさーご飯食べた時よりも体重減ってんのw

食べたのに０．３㎏くらい体重減ってるんだよ～？

特にトイレに何度も行ったとか、う〇こしたとかでもないのにw

要するに、寝て起きるだけでもさー基礎代謝で結構カロリー消費とかしてるんだなーって、ビックリした。


結果的にまた１日で１㎏くらい軽くなってて、たった３日でー２．２㎏減。

でも、おそらく体内の水分が抜けただけで、痩せてはいないんだよねーたぶんw

あんまりあてにはならないけど、体重計の体脂肪はほぼ１８．９％から変わってないからなw

今はもう夕ご飯を食べた後なんだけど、出張中は体重測れないから明日の夜に体重を図ってそれを報告しますー(‘ω’)ノ

ちなみに今日はビックボーイ（自分がいる地域ではヴィクトリアという名前）でサラダバーをたくさん食った～(´Д｀)！

これでどんだけ体重が増えてるのかなw

でも、健康で細マッチョになれれば、体重なんてどうでもいいんだけどねー。

どうやら１６時間断食していくと、サーチュイン遺伝子が働いて老化を制御したりアンチエイジング効果が高まるみたいだからねー。

ってことは、毎日やれば毎日若返るんかなーw

まあそのへんは軽～く期待するくらいにしといてだー。

でもねー約３日目にして、ズボンのベルトの穴が簡単に１つきつくできたよー(*’▽’)

この調子だー頑張れぃ～。

「アフィリエイトリンク貼りませんか～？」ってチラホラ来るようになったよー

そうそう～最近このブログ宛に「アフィリエイトリンク貼りませんか～？」ってチラホラ来るようになったよー。

でもね、どうやってやればいいかわかんないんだぁ～w

いや、リンクの貼り方とかはわかるんだけど、細かいルールとかがちゃんと分かってない。

で、届いたメールとかも注意事項とか読んでるんだけど、専門用語で説明書きしてあるからさ～さらにその専門用語を調べていくっていう・・・

あぁーせっかくだからリンクを貼っていきたいんだけど、理解するまで結構時間かかりそうw

なんせポンコツ４０代なのでww

まあ、こういう時は他のブロガーさんとかがきっとわかりやすーく解説してくれてますよ～きっと(*‘ω‘ *)

ちょっと調べてみよーっと♪

ここ、４～５日で１０件以上？

メールきてるからねー。

あぁ～もうそろグーグルアドセンスとかイケないか～？

あれ、審査通すのに結構ムズイみたいな記事をよく見るんだけど、そうなのかな( ﾟДﾟ)？

審査は、記事数とか記事の文字数とか、記事の内容とかをグーグルは見てるみたいだけさー。

んで、相当グーグルさんは頭いいみたいだよー。

AIで管理してると思うんだけど、かなりの精度でちゃんとそのブログの内容とかを読み取って理解してるらしいからさー。

AIってここ２～３年でメチャクチャ進化してるよねーヤバいよねw

こんなポンコツ記事なんてさーAI使えば「ヒョイ！」って作ってもらえちゃうみたいだからねー。

他のブロガーさんでも、AIのブログ記事について解説してたもんなー。

まぁこのブログに関しては、自分の自由な空間だからAIがどうこうとかーどうでもいいんだけどね(*‘ω‘ *)

けど、もう１個の方のアフィリエイトブログに関しては、もうそろまた書き始めて行きたくて、その時はAIを活用して時間を短縮する方法は全然ありだと思ってる。

むしろ使った方が良いと思ってる。

いつの時代も、どんな仕事をするにしてもさーやっぱ変化しつづけるの鉄板なのかもなって思うんだよねー。

無理に新しいことを取り入れないといけない訳ではないと思うけど、仕事でAIって使えるとメチャクチャ楽できると思うしスピード感持って仕事をするのも大事だもんね。

こんな４０代なんかスピード感もって成長していかないと、あっという間に５０代突入だからなw

さっさと成功しないと、人生楽しむ時間ほとんど無くなってっちゃうよ～( ;∀;)

昔からの老舗とかも「ロングセラーでずっとこれでやってます」ってお店たくさんあると思うけど、新商品を開発したり経営とか宣伝の仕方とか時代に上手く乗っかってってるなーって思うもん。

だからこんなポンコツこそ、メチャクチャ学んで何かをまずはやってみて、色々もがいていくしかないんだよね。

そろそろもう１個のブログ始めないとな～。

重ーい腰を上げていかなきゃねー(^-^;

そんじゃー今日はこんな感じで～。

さようなら～フリーでした～ ^^