日記の連続更新を、昨日でストップ

おはようございます、フリーです！

とうとう日記の連続更新を、昨日でストップしてしまった～～～(;’∀’)！

だからなんだって話だけどw

なんか毎日日記を書くって決めてたから、いけない事をしてしまった感があるけどまぁ～元々好き勝手書くためのフィールドだしここ。

昨日の夜、子供ちゃんを寝かしつけてそのまま爆睡しちゃったんだよなーw

奥さんも起こしに来てくれたみたいだけど、全然記憶にないし色々行って疲れて帰ってきたから安眠できたわ(-_-)zzz

まぁーいっかw

で、昨日ちゃんと体重も測定してたんだよなー温泉にあった体重計は体脂肪も測れる体重計だったしー。

喰いまくりの翌日の体重をさー恐る恐る測ったわ～w

一応、昨日の体重は・・・

【　体重：６９．１㎏　体脂肪：２３．０％　】

うわぁ～【 体重：＋２．５㎏　ちなみに体脂肪：＋４．７％ 】って、１日でどんだけ食べたんだよって話だわw

土日で、朝昼晩と全力で喰いまくったからまぁーこうなる事は分かってはいたけど、ホント喰ったわー。

けど、幸せ～(´▽｀)♪

で、今日の測定はこんなんで・・・

・６月９日AM５：００時点　～【体重６８．３５㎏　体脂肪１８．３％】

前回との差は【 体重：ー０．７５㎏　体脂肪：ー４．７％ 】って、感じだなー。

昨日も喰いまくって、朝から朝食ビュッフェだったし、昼は回転ずしで喰いまくってたから体ビックリしてないかなw

一応、血糖値急上昇の予防で気を使ってサラダから食べるようにはしてたけど。

今日からまたリセットだなー

それじゃ～今日からまたリセットだなー( ｀ー´)ノ

日記を見返したら体重６９．２㎏から先週はスタートしてたから、今はそれよりも軽いんだなぁ～。

１日１食も慣れれば全然大丈夫な感じするー。

空腹感は感じるけど、辛いって感じは無いしなー。

とりあえずコーヒーとか水は気にせずたくさん飲んでると、腹減ってキツイとかない。

そもそも１６時間断食ってよくよく考えると、前日の晩御飯を例えば２１時までに食べたとしたらそこから１６時間ってことは、次の日の１３時でしょ？

これなら全然余裕だよなぁ。

その１３時以降から、サーチュイン遺伝子がメキメキ活性化して脂肪燃やしたり、細胞を若返らせてくれるんなら我慢するぜぃ～(‘ω’)ノ

お腹がぐぅーぐぅーなるたびに、「若返ってる～☆彡」って思えばいいさ～w

これが本当ならの話だけどな・・・

まぁーこのまま３ヵ月くらいは１日１食を続けてどのくらい実感とか結果が出るのか、人体実験的な感じだからどうなるか楽しみ(´Д｀)

全く変わんなかったりしてな？ww

１６時間断食ってメチャクチャコスパは良いよね！

いや～この１６時間断食ってメチャクチャコスパは良いよね！

全然お金かかんないでできちゃう！

本当に効果があるならの前提だけどw

自分がコンビニ、スーパーで買う物って水とコーヒーしかないから全然お金使わないし。

昼ごはんを買ったり食べに行ったら、安くても６００円くらいは最低でもかかるし、健康になれてお金がかからないなら最強だよ。

水とかコーヒーなんて、スーパーで買えば１００円以下だしねー大体。

3ヵ月後が楽しみではあるな～。

気になるもんな～どんな変化でるのか。

前から思ってたんだけど、見た目だけでいくと綺麗な女性とかイケメン男子の特徴って肌がキレイだよねーまず。

ベースは、肌のキメ細やかさとかキレイさかなーって思ってる。

だってさー写メの加工とかも、肌の色とかキメを調整するだけで完成度２００％くらいUPするイメージあるもんw

奥さんが写メ取ったら、よく加工してるけどホントそう思うわ～。

子供ってそういう感じだよねーお肌がキレイ。

うちの子供ちゃんも、お肌がモチモチのプルンプルンで気持ちいいからぷにぷにさせてもらっちゃうけど。

透明感もあって、ホント天使だわ～(*‘ω‘ *)

よし～若作りするために肌がキレイになるように、これからの夏は紫外線とか保湿とかも気を付けないとだな。

なんか食べたり化粧水とかで肌をきれいにするスゲ～方法とか分かれば試してみるんだけど、なんかあるか？

あればみんなやってるかw

いや、あると思うけどありすぎて逆にわかんないなー。

とりあえずググってなんか１個試してみれば良いか。

やっぱ手軽でお金がかかんない方法とかがベスト！

そんな都合の良い方法はそうないと思うけど、調べてみよーっとw

それじゃ～今日はこんな感じで～。

さようなら～フリーでした～。